Pehme Plyo treeningkuubik

SKU
PA045

Lõpuks pehmendatud ja samal ajal vastupidav kuubik või hüppeboks.
Võimaldab kükke teha ilma selgroole tugevat mõju avaldamata kõvale kastile istudes.
Kükikõrgust saab lihtsalt kuubikut keerates reguleerida 3 erinevale kõrgusele.

Cross Training treeningu kõrged hüpped ja muud harjutused kõrgemale või madalamale kastile.
Suurepärane tuharate ja kesk kehapiirkonna pingutaja rasvapõletuse ja fitnessi treeningutes.
Kõrgust saab muuta kuubikut keerates.

Kuubikul on 3 erinevat mõõtu, olenevalt sellest, millisele küljele see asetada.

1-2 tööpäeva jooksul
199,99 €
Laos

Pehme plyomeetriline treeningkuubik on spordivarustus, mida kasutatakse treeningutel, mis hõlmavad plyomeetrilisi harjutusi. Plyomeetriline treening on treeningmeetod, mis keskendub jõu, kiiruse ja plahvatuslikkuse arendamisele. Sellised treeningud on populaarsed paljudes spordialades, sealhulgas korvpallis, võrkpallis, jalgpallis, kergejõustikus ja paljudes teistes.

Pehme plyomeetriline treeningkuubik on spetsiaalselt loodud selliste harjutuste sooritamiseks, kus hüpatakse või astutakse üles ja alla. Sellel treeningvahendil on mitu põhieesmärki ja omadust:

1. Ohutus: 

Pehme kuubik on valmistatud pehmest ja polsterdatud materjalist, mis aitab vähendada lööke ja survet liigestele ja lihastele. See muudab plyomeetriliste harjutuste sooritamise turvalisemaks, eriti kui tegemist on kõrgete hüpetega.

2. Arendab plahvatuslikkust: 

Plyomeetrilised harjutused, mida saab pehmel kuubikul teha, aitavad arendada kiiret lihaste kokku tõmbumist ja plahvatuslikku jõudu. Need omadused on olulised paljudes sporditegevustes, kus on vaja kiireid liigutusi ja hüppeid.

3. Lihaste tugevdamine: 

Kuubiku abil saab teha erinevaid harjutusi, mis tugevdavad alakeha lihaseid, sealhulgas reie- ja tuharalihaseid ning säärelihaseid. Need harjutused parandavad jõudu ja vastupidavust.

4. Parandab koordinatsiooni: 

Pehmel kuubikul harjutuste sooritamine nõuab head keha kontrolli ja koordinatsiooni. See võib olla kasulik mitmesugustes sporditegevustes, kus peab täpselt liigutama ja tasakaalu hoidma.

Mõned näited plyomeetrilistest harjutustest, mida saab pehmel kuubikul teha, hõlmavad hüppeid kuubikule ja sealt maha, astumist ja kiiret hüppamist. Need harjutused aitavad parandada kogu keha jõudu ja jõudlust.

Kuigi pehme plyomeetriline treeningkuubik on sageli seotud sporditreeningutega, võib seda kasutada ka üldise füüsilise vormi ja tervise parandamiseks. Enne selle või mis tahes uue treeningvarustuse kasutamist on oluline õppida õiget tehnikat ja alustada sobiva raskustasemega, et vältida vigastusi. Treeningkuubikud on saadaval erineva suuruse ja pehmusastmega, võimaldades treenijatel valida vastavalt oma oskustele ja treeningueesmärkidele sobiva variandi.

Pehmetest plyomeetrilistest treeningkuubikutest võib olla kasu mitmesugustes treeningprogrammides ja spordialades, eriti nendes, mis nõuavad jõu, plahvatuslikkuse, koordinatsiooni ja lihaste vastupidavuse arendamist. Allpool on mõned treeningud ja spordialad, kus pehme plyomeetriline treeningkuubik võib olla eriti kasulik:

Jalgpall: 

Jalgpalluritel on vaja kiiret liikumist, hüppeid ja plahvatuslikkust nii ründes kui ka kaitses. Pehme kuubikuga treening aitab arendada jalalihaseid ja plahvatuslikku jõudu, mis on vajalikud jooksvate, hüppavate ja pöörlevate liigutuste jaoks.

Korvpall: 

Korvpallurid sõltuvad plahvatuslikust hüppamisest ja kiiretest suundmuutustest. Plyomeetriliste harjutuste abil saab parandada vertikaalset hüpet, kiiret kiirenemist ja üldist jõudu.

Võrkpall: 

Võrkpallurid vajavad head vertikaalset hüpet ja plahvatuslikkust, et rünnakutel ja blokeerimistel edukad olla. Kuubikul treenimine aitab tugevdada jalgade lihaseid ja parandada hüppevõimet.

Kergejõustik: 

Kergejõustiklased, eriti sprindijad ja hüppajad, saavad kasu plyomeetrilistest harjutustest, mis parandavad kiirust, jõudu ja plahvatuslikkust.

Fitness ja jõusaalitreening: 

Pehme plyomeetriline treeningkuubik võimaldab treenida kogu keha jõudu, koordinatsiooni ja vastupidavust. See sobib hästi funktsionaalse treeningu ja üldise füüsilise vormi parandamiseks.

Võitluskunstid: 

Võitluskunstide sportlased saavad plyomeetriliste harjutuste abil arendada kiirust, jõudu ja plahvatuslikkust, mis on olulised löökide ja hüpete sooritamisel.

Rehabilitatsioon: 

Pehme kuubik võib olla kasulik vigastuste taastumise ajal, aidates arendada lihaste tugevust ja funktsionaalsust ohutul viisil.

Oluline on märkida, et plyomeetrilised harjutused ja pehme kuubik võivad olla kasulikud ka üldise tervise ja liikuvuse parandamiseks ning sobivad mitmesugustele inimestele, olenemata nende spordialasest taustast.

Lisainfo
BrändHC PRO
Pikkus508
Laius700
Kõrgus762
VärvMust
Write Your Own Review
Arvustatav toode:Pehme Plyo treeningkuubik
Rohkem HC PRO tooted