Ostukorv -Ostukorvi vahesumma:0,00 €
 TELLIMUSINFO: 661 6988 JÕUSAAL: +372 53470599

Ostrovit Creatine Monohydrate Supreme Pure, kreatiin monohüdraat pulbrina 500g, TOIDULISANDID, Kreatiin / Kreatiinikapslid, SOODUSTUSED

Ostrovit Creatine Monohydrate Supreme Pure, kreatiin monohüdraat pulbrina 500g

OLE ESIMENE, KES SELLELE TOOTELE KOMMENTAARI KIRJUTAB

Saadavus: Laos

SKU: Ostrovit Creatine Monohydrate Supreme Pure 500g

Tavahind: 14,90 €

Soodushind 9,49 €

Väga kvaliteetne kreatiin. Kreatiini ülesanne on koguda energiat lihasesse ja selleläbi tõhustab treeninguid. Levinuim lisand, mille tõhusust on tõestatud sadades uuringutes.
- kiirendab lihaskasvu
- suurendab jõudu
- efektiivsemad treeningud
- kiirendab taastumist
- aitab vältida väsimust


Pakend 500g
Maitsestamata


Portsioni suurus 2,5g
Kreatiin monohüdraat 2285mg
- millest kreatiini 2011mg


Kasuta 2 portsionit päevas. 1x hommikul ja teine kord kohe peale treeningut.


ALLPOOL TOOME VÄLJA TUNTUD VÕISTLUSSPORTLASTE SOOVITUSED, MIS ON VÄLJA KUJUNENUD NENDE ISIKLIKE KOGEMUSTE KAUDU.


Kreatiini kasutamisest spetsiifilisemalt vastavalt eesmärkidele:


Jôuarendamiseks:
Esimene nàdal kasutada 30g pàevas: 15 g enne hommikusööki - segada 150 ml leige glükoosi vôi fruktoosiveega. (Sobib ka mesi) Lihtsüsivesik soodustab kreatiini imendumist lihasrakkudesse! Seega oluline moment, mida just alati ei tehta max kasu saamiseks.
Teine 15 g samamoodi koos magusa joogiga KOHE peale jôutreeningut.
Teisest nàdalast alates kui lihasrakud on nö kreatiiniga laetud, piisab selle taseme hoidmisest korra pàevas hommikusöögiga.


Selliselt kasutada minimaalselt KOLM kuud jàrjest. Siis kuu vahet ja korrata.


Lühemaperioodilises nn kuurid ei anna erilist tulemust. Kehas toimub vaid liigse vedeliku peetus ja jôuarengut toetavat efekti ei teki kuna jôuarendamises on üks kuu liiga lühike periood.


Kuiva lihasmassi arendamiseks (kulturistid, fitnessid, fit-modellid, bikiinifitnessid jne):
Kasutamisperiood minimaalselt KUUS kuud - kuni aasta. Alljàrgnev kasutusjuhend tagab kuiva lihasmassi juurdekasvu kuid KOOS koos vastava dieediga.
5 g enne hommikusööki koos glükoosi vôi fruktoosi veega ja 5 g kohe peale kangitreeningut samuti magusa joogiga.


Seda siis treeningpàevadel. Kui kangitreeningut ei ole siis ainult hommikune kogus 5 g.


Selliselt kasutades ei seo kreatiin lihastes liigset vedelekku vaid teeb seda sedavôrd kui palju on vaja lihastakkude valgusünteesi stimuleerimiseks. Ehk eesti keeles valkude omastamine paraneb. Valgud on aga rakkude peamine ehitusmaterjal.


Vôistlejad- kulturism, fitness, bikiinifitness, bodyfitness ei peaks vôistlueelselt kreatiini kasutamisest loobuma liikveloleva vààrinfo kohaselt nagu hoiaks see vett nô nahavahel. Ôigesti planeeritud dieedi puhul on tulemus parim vôimalikest.


Kestvusalad:
Igapàevaselt 5 g samamoodi koos magusa joogiga enne hommikusôôki. Kasutusperiood pool aastat kuni aasta jàrjest või terve treeningettevalmistuse ja vôistlushooaja jooksul. Kogus ei seo kehas liigset vedelikku kuid teeb oma toimega taastumise kiiremaks.



Tegemist on toidulisandiga.
Soovitatavat ööpäevast annust ei tohi ületada.
Toidulisandid ei asenda mitmekesist toitumist.
Hoida laste eest varjatud ja kättesaamatus kohas.
Hoida toatemperatuuril valguse eest kaitstult.
Parim enne kuupäev on märgitud pakendile.